種類が多いニチガ プロテインの違いを比較してみた

成分が少しずつ違うことは理解していただけたことと思います。

飲みやすさもそうですが、味は香料などが入っていそうなので、プレーンから選ばせていただきます。

まず、WPC製法を選んでいいと思います。上で紹介している商品はすべてWPC製法です。

WPI製法の方がタンパク質が多いそうです。
WPC製法だとかなり安いのですが、ビルダーからすると、肝心のプロテインに大差はないという声をよく聞きます。

初心者の方は安いWPC製法を選んでもらっていいと思います。

また、ホエイプロテインを選んでいいと思います。上で紹介している商品はすべてホエイプロテインです。

ソイプロテインやカゼインプロテインなど種類はあるのですが、メジャーはホエイです。

そしてホエイは吸収が早いとされていますし、プロテインといえばホエイプロテインといっていいですね。

初心者はホエイ選んでおいで良いです。

あとは、やはりタンパク質含有量は多いに越したことはないですね。筋肉をつくるもので皆さんもご存じですよね。

さらには、BCAAですね。BCAAはプロテインの吸収を促進してくれるらしく、ビルダーさん達はBCAAのサプリを併用するケースも多いです。

あとは、必須アミノ酸スコアです。

以上が最低限見た方がいい成分かなと思います。それ以外（カルシウム等）は、違う成分で摂取したいものを自己判断で選んでいけばいいのかと思います。

こちらのプロテインにしました。

画像見てもわかると思いますが、6月いっぱいは、キャッシュレス還元で５％オフです。